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中yi认为，既然造成牙龈萎缩的罪魁祸首是气血精不足、脾胃不好，那么通过调理，重新提升「气、血、精」，再配合一些物理方法，牙龈还会重新增厚，重新覆盖牙齿，变得鲜红而饱满。牙龈淡粉色——气血不足牙龈萎缩，牙龈颜色变浅，是淡粉色，颜色越浅，说明气血供应越差。同时可能有牙齿松动，拌牙龈出血、头晕、容易疲劳、失眠多梦，舌质淡，舌苔薄白的情况。这样的情况主要以脾胃虚弱为主，脾虚则气血生化不足。体质又虚又寒的人，牙龈的颜色呈暗粉色。因为有虚寒体质的人，偏好寒凉的食物，而且缺乏运动，导致体内出现瘀滞，所以表现出来的颜色较暗。调理可以常吃一些健脾补气血的食疗，比如南瓜山药小米大枣粥，煲汤或泡茶的时候，适当放些党参、当归、大枣、枸杞等还可以常灸足三里、关元、血海、三阴交。牙龈深红色——肾虚、上火经常上火或者肝火比较旺的人，以及阴虚体质的人，牙龈的颜色呈绛红色，也就是深红色，这些人多有牙龈出血的问题。细分起来可以分成三种：1、胃火上蒸：牙龈萎缩，颜色深红，牙根宣露，嘴里伴有口臭、口渴、便秘、想吃凉的、舌苔黄厚，整个舌头颜色比较红 。胃火大的人平时饮食清淡些，多吃素，油腻、甜腻的食物也少吃，不可暴饮暴食、三餐不规律。2、肾阴虚：牙龈萎缩溃烂、边缘微微红肿 ，牙根宣露，拌牙齿松动、腰酸、手脚心热、舌红、舌苔少。可以常吃黑芝麻、枸杞、桑葚等滋阴补肾之品，最主要的是少熬夜，睡眠是最好的滋阴大法，如果一边熬夜，一边滋阴补肾，补的没有耗的快，效果也不明显。3.肝郁有热：牙龈萎缩，牙龈颜色呈深红，性格急躁或长期抑郁，肝郁久了化火，导致肝火比较大，同时又消耗体内的阴血津液，才导致虚火上炎。那要怎么办？分享一个来自1000年前的张仲景：枳实5+白术5+藿香2+佩兰2，泡茶，建议先喝7天，如果有效再服14天。第一梯队，“枳实+白术”用来通调脾胃。一升一降，让脾胃这个轮子转起来，把浊气降下去，把清气升上来。第二梯队，“藿香+佩兰”，芳香化浊之良yao，本身自带香气，还能化湿浊，是从治标的角度来改善为了提高效果，这个方子的加减，供大家参考： 1.如果兼有便秘——加上大黄22.如果是兼有积食——加上：焦山楂3，焦麦芽3，炒鸡内金33.如果兼有痰湿——加陈皮5，茯苓54.如果兼有脾胃湿热——加薄荷2 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。